睡在路(lu)由器中间会影响健康吗？,睡眠,研(yan)究,辐射(she)

参考消(xiao)息网12月(yue)4日报道西班牙《前(qian)锋报》网站11月(yue)20日刊登题为《睡在路(lu)由器中间有什么坏处(chu)？听听科学怎么说》的文章，作者是埃德加·奥特罗，内(nei)容编译如下：

在本文中，我将引见在科学领域关于睡在路(lu)由器中间对健康影响的明白，和这样(yang)做是否真的有风险(xian)。您体贴这个问题很一般，特别是考虑(lu)到路(lu)由器已(yi)成为我们离不开的装(zhuang)备，并且它还会收回一定程度的辐射(she)。我们来详(xiang)细(xi)阐明就这一问题发表的相关研(yan)究报告(gao)，和低落这些装(zhuang)备对健康影响风险(xian)的一些发起。

目前(qian)，还没有确凿证(zheng)据注解路(lu)由器收回的射(she)频辐射(she)会对健康产生(sheng)晦(hui)气影响。应当相识的一点是，射(she)频辐射(she)属于非电离辐射(she)类(lei)型，这意味着它没有足够(gou)的能量像X射(she)线等电离辐射(she)那(na)样(yang)破坏DNA或致(zhi)使细(xi)胞产生(sheng)变化。

世界卫生(sheng)构(gou)造对射(she)频辐射(she)可能酿成的影响举行了评价(jia)，得出的结论是，没有科学证(zheng)据注解在允许的暴(bao)露水(shui)平下，射(she)频辐射(she)会对健康造成危害。事实上(shang)，路(lu)由器的射(she)频辐射(she)水(shui)平非常低，大大低于微(wei)波炉和手机等其他罕见装(zhuang)备。

尽管云云，射(she)频暴(bao)露仍然是引发争论的话题。虽然目前(qian)的数据没有显示短期风险(xian)，但(dan)有些人仍然担心长时候暴(bao)露在射(she)频辐射(she)下会造成影响。

一些睡眠研(yan)究阐明了射(she)频暴(bao)露是否会对睡眠质量产生(sheng)轻(qing)微(wei)的“副作用”(就像在睡觉前(qian)看手机一样(yang))。

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虽然没有强无力的证(zheng)据注解射(she)频辐射(she)会直接影响健康，但(dan)一些研(yan)究注解，暴(bao)露在这些电波中可能会对睡眠质量产生(sheng)轻(qing)微(wei)影响。虽然这些研(yan)究结果都没有指向严(yan)重的紊乱，但(dan)很明显，影响的程度一视同仁。

在一项针对整夜暴(bao)露在WiFi环境中的健康年青人群体举行的比较研(yan)究中，研(yan)究职员没有发现(xian)这对睡眠的宏观结构(gou)(即睡眠总持续时候和觉醒次数等方面)有明显影响。然而，如果我们仔细(xi)窥察睡眠的微(wei)观结构(gou)，就会发现(xian)在非快速眼动(NREM)睡眠阶段，脑电图α波活动略有减少。NREM阶段是深(shen)度睡眠的关键阶段。虽然这些变化微(wei)乎(hu)其微(wei)，不会影响对睡眠质量的主观感觉和对睡眠结构(gou)的客观评价(jia)，但(dan)在某些人身上(shang)可能会更明显。

事实是，要找(zhao)到进(jin)一步的研(yan)究以支撑(cheng)或纠正上(shang)文提(ti)到的这些内(nei)容并不容易。这方面的研(yan)究很无限(xian)，大多数研(yan)究得出的结论是，射(she)频辐射(she)可能对睡眠酿成的干扰在大多数情况下可以忽略不计。一些网站声称，WiFi电波会影响褪黑激素的分泌。

虽然科学研(yan)究为无线路(lu)由器的安全性提(ti)供了支撑(cheng)，但(dan)一般来讲，专家发起最好将路(lu)由器安装(zhuang)在寝室外的其他处(chu)所。虽然路(lu)由器的射(she)频辐射(she)很低，但(dan)减少暴(bao)露其中，尤(you)其是在夜间的暴(bao)露，是谨慎的做法。

可以付诸实践的一个提(ti)示是，如果路(lu)由器不需要持续运行，可以在夜间将其封闭。（编译/田策）