一起(qi)燃(ran)烧“卡(ka)路里”!给秋膘一个“下马(ma)威”~,锻炼,健身,运动
一起(qi)燃(ran)烧“卡(ka)路里”!给秋膘一个“下马(ma)威”~
时序深秋,天气转凉(liang)
对于小夏如许的懒虫来说
正(zheng)是加深和床的感情的好时机(ji)
但是对于健身爱好者们
秋季正(zheng)是运动的最佳季节
正(zheng)所谓
“秋季不锻炼,一年全白练”
凉(liang)爽(shuang)的清早和傍晚(wan)
日夜温(wen)差加剧血管收缩
增进身体(ti)新陈(chen)代谢
一起(qi)看看夏阳人如何强体(ti)健身~
比拼(pin)!挥起(qi)来~
近(jin)日,第九(jiu)届(jie)“祥龙杯”门球邀请赛在区体(ti)育(yu)局门球场开赛,来自(zi)祥龙、新青浦、华(hua)骥苑等8支兄弟(di)队伍共65位(wei)选手相聚赛场,配合切磋交换门球技艺。
赛场上,平均年龄在65岁以(yi)上的选手们精神矍铄、技艺壮健,他们用追、撞、躲、守(shou)的技巧自(zi)如挥杆,过(guo)门、撞击、送球等动作一气呵成,“闪带”能力不减当年,每(mei)得1分还兴奋地击掌庆祝(zhu),享受着门球带来的竞技乐趣,显现了辖区老年人蓬勃向上的良好精神风貌。
动身!骑起(qi)来~
夏阳到(dao)了深秋,被染成了五彩的童话。从夏阳湖动身,水鸟在秋色中高歌,沿路的梧桐、栾树,串连起(qi)金色的跑道。在自(zi)然与(yu)人文的怀抱中不断前行,路太小外滩(tan)、南门塔(ta)……最终(zhong)骑行至(zhi)水城门,一起(qi)尽享绚丽秋色。
若是从村里动身,出(chu)门便(bian)是条条四好农村路。骑累了,可随时驻足,捡起(qi)秋天的叶片与(yu)果子,感受自(zi)然野趣,将其当做秋天的奇妙馈赠与(yu)墟落风景一同珍藏。
全民!动起(qi)来~
“家门口安装了智能健身东(dong)西,出(chu)门就(jiu)能健身,真是太方便(bian)了!”家住塘郁村的村民王老师在本(ben)年新安装的智能健身东(dong)西上,一边运动一边高兴地和身边的邻居夸(kua)赞着这件便(bian)民利民的贴苦衷。
这套全新的智能健身东(dong)西,每(mei)件上面都有响应的使用说明(ming)。当有村民使用东(dong)西时,通(tong)过(guo)扫描二维码进入小程序,就(jiu)能通(tong)过(guo)动画引(yin)导大家学习正(zheng)确的动作方法,并根据数据反应锻炼效果。在这个凉(liang)爽(shuang)的秋天,在智能化健身服务(wu)的加持下,吸收了越来越多的村民前来锻炼。“锻炼变得不再死(si)板,还十分‘贴心’。” 王老师享受着数字科技带来的乐趣与(yu)便(bian)利。
运动从来不是强逼
而是一种习惯!
只有坚持,才能拥有好身体(ti)
这个秋冬季!
小夏和你一起(qi)坚持!
来源:绿色青浦