走路(lu)快 不容易血压高,速率,研讨,风险

一项基(ji)于中国康健与养老追踪调查（CHARLS）项目的(de)新研讨提示(shi)，对(dui)付中国老年人来讲，步行速率较快与高血压风险较低有关，在超重和肥胖老年人中尤其明显(xian)。

作者指出，该研讨结果说明，步行速率多是高血压的(de)早期展望要素之一，可(ke)用来作为高危人群的(de)干预目标之一。

该研讨分析了2733名年龄≥60岁的(de)老人，通过客观察量其在2.5米旅程中的(de)日常步态来评估步行速率，并根据四分位数将其分为四组。随访4年时代，26.9%的(de)人发生高血压。

校正年龄、性别、婚姻状态、接受教诲程度、吸烟、喝酒(jiu)、中高强度身材(cai)流动、体(ti)重指数后，分析表现，步行速率与高血压风险呈负(fu)相干，即步行速率越快，高风险的(de)风险越低。

另外，在超重和肥胖的(de)老年人中，步行速率与高血压风险的(de)相干性更强。然而，这(zhe)类相干性在瘦人中并不明显(xian)。研讨者指出，这(zhe)说明体(ti)重指数在步行速率与高血压风险之间的(de)联系关系中起着(zhe)肯定的(de)感化。

该研讨还发明，步行速率与紧缩(suo)压和舒张压之间呈雷同的(de)联系关系趋势。跟着(zhe)步行速率增快，紧缩(suo)压和舒张压均逐(zhu)渐低落，随后逐(zhu)渐趋于平(ping)稳。

在该研讨中，老年人的(de)平(ping)均年龄为66.8岁，个中46.6%为女(nu)士，平(ping)均步行速率为0.65米/秒。

文/杨进刚（中国医学(xue)迷信院(yuan)阜外病院(yuan)）